Menjelang akhir tahun cuaca ekstrem melanda Indonesia. Hujan lebat disertai pasang gelombang tinggi kerap terjadi di beberapa wilayah pesisir di Indonesia.
Walau cuaca yang tak menentu ini sedang berlangsung, masih banyak masyarakat yang harus melakukan aktivitasnya, Sob. Oleh karena itu, Sampaijauh.com memberikan tips tetap berkegiatan di kala cuaca ekstrem melanda. Jangan lupa diterapkan, ya!
1. Hindari Aktivitas di Tempat Rawan
Karena cuaca tidak bersahabat akhir-akhir ini, sebaiknya hindari tempat yang rawan kecelakaan, Sob. Contohnya seperti pohon, baliho, dan beberapa spot lainnya yang rentan roboh ketika tertiup angin kencang.
Usahakan untuk nggak berteduh di area rawan seperti pohon rindang yang berpotensi tumbang jika terkena angin. Kalau ingin berteduh sebaiknya cari tempat yang lebih aman, Sobat!
2. Waspada Potensi Bencana Hidrometeorologi
Bencana hidrometeorologi kerap disebakan oleh faktor cuaca di sebuah daerah, Sob. Bencana yang sering terjadi ketika cuaca ekstrem tersebut adalah banjir. So, buat Sobat yang tinggal di daerah rawan banjir harus lebih siap siaga dan berhati-hati, ya.
3. Jaga Kesehatan Tubuh
Di tengah cuaca yang sedang nggak bersahabat, kita masih harus beraktivitas, kan? Walau kamu masih sibuk, jangan sampai lupa jaga kesehatan tubuh, Sob! Sering kali di cuaca seperti ini imunitas tubuh ikut menurun. Akibatnya kita jadi rentan terserang penyangkit, deh. Daya tahan tubuh yang lemah juga membuat bakteri dan virus cepat berkembang.
Oleh karena itu, Sobat jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh, ya. Konsumsi makanan sehat dan sedia selalu vitamin C sebagai penguat imunitas tubuh.
4. Tidur Cukup dan Hindari Bergadang
Selain mengonsumsi makanan sehat dan vitamin, tidur juga menjadi salah satu faktor yang memengaruhi daya tahan tubuh. Apalagi ketika cuaca ekstrem melanda seperti saat ini, Sob.
Dengan tidur cukup maka imun di dalam tubuh bisa lebih kuat serta minim terkena penyakit, deh. Seperti kata Rhoma Irama, “bergadang jangan bergadang, kalau tiada artinya.”
5. Jangan Lupa Menjaga Kebersihan
Meskipun cuaca ekstrem tengah melanda wilayahmu, Sobat jangan lupa tetap menjaga kebersihan, ya. Baik kebersihan diri maupun lingkungan. Pastikan area sekitar lingkunganmu nggak ada air menggenang, sampah menumpuk, serta air selokan harus terus mengalir tanpa tersumbat dari sampah.
Kelima tips berkegiatan di cuaca ekstrem yang sedang melanda di Indonesia tadi jangan lupa diterapkan. Satu lagi yang terpenting, jangan lupa update prakiraan cuaca sebelum berkegiatan, ya, Sob.
