Bagi beberapa orang, petai adalah salah satu pendamping cocolan sambal dan urap. Walau banyak yang beranggapan kalau petai punya aroma khas dan bikin nyengir, tapi manfaat petai rupanya baik bagi tubuh, loh, Sob.
Kabar baiknya, selain baik untuk kesehatan fisik, manfaat petai juga berguna untuk merawat kesehatan mental. Daripada penasaran, simak langsung deretan manfaat petai di bawah ini, deh!
1. Dapat Atasi Depresi
Melansir Halodoc, petai memiliki kandungan triptofan yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit, pencernaan, dan memproduksi serotonin. Nah, serotonin inilah yang baik untuk memulihkan mood, insomnia, hingga depresi.
Jadi, kandungan serotonin yang dihasilkan melalui konsumsi petai tersebut nantinya berguna agar suasana hati menjadi tenang, rileks, dan bahagia. Udah pernah mencobanya, Sob?
2. Mencegah Penyakit Jantung
Selanjutnya yang nggak kalah penting, petai juga berkhasiat untuk mencegah penyakit jantung. Kok, bisa Ini semua berkat kaliaum yang terkandung dalam petai. Nah, kalium ini bisa berfungsi untuk mengatur aktivitas elektrik jantung dan mengontrol tekanan darah.
3. Mampu Atasi Anemia dan Menstruasi pada Perempuan
Siapa diantara kamu yang mempunyai gejala anemia seperti lemas, lesu, pusing dan mual? Mungkin salah satu solusinya dapat mengonsumsi petai, karena secara tidak langsung makanan ini mampu atasi penyakit anemia.
Selain mengatasi anemia, petai juga dianggap memiliki peran penting bagi perempuan yang sedang mengalami menstruasi. Kandungan vitamin B6 di dalamnya efektif untuk mengontrol kadar gula darah dan bisa memengaruhi suasana hati perempuan yang sedang ‘datang bulan’.
4. Menangani Rasa Mual pada Ibu Hamil
Buat ibu hamil , epertinya kali ini sudah nggak perlu waswas lagi apabila merasakan mual di pagi hari. Kini salah satu ‘obat’ untuk menanganinya adalah dengan mengonsumsi petai, Sob.
Pada dasarnya mual yang dirasakan oleh ibu hamil disebabkan dari tingginya kadar gula dalam tubuh. Petai bisa menjadi alternatif camilan yang baik bagi kontrol gula darah.
5. Baik untuk Pencernaan
Petai juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, loh. Hal ini dikarenakan petai memiliki kandungan serat tinggi dan tekstur lembutnya mampu mempermudah proses pencernaan menjadi lebih ringan.
Nah, itu dia sejumlah manfaat petai bagi kesehatan tubuh. Bagaiamana, kamu yang tidak suka dengan petai setelah tahu beragam manfaatnya, apakah tertarik untuk mencicipinya? Coba dikit saja dahulu dan rasakan manfaatnya, Sob!
