Momen lebaran menjadi waktu yang tepat bagi sebagian besar orang untuk saling memaafkan. Sebenarnya, saling memaafkan ini dapat dilakukan kapanpun tanpa harus menunggu hari lebaran tiba, justru lebih cepat akan semakin baik.
Apakah kamu termasuk orang yang mudah memaafkan? Jika tidak dan merasa kesulitan untuk ikhlas dalam memaafkan orang lain, Sampai Jauh punya beberapa cara tepat agar kamu dapat memaafkan kesalahan yang telah diperbuat orang lain di masa lalu. Meski rasanya sulit, namun cara ikhlas memaafkan ini dapat memberikan dampak baik salah satunya menenangkan hati.
Komitmen untuk melepaskan beban di hati
Semuanya akan sia-sia apabila di dalam dirimu tidak memiliki niat dan komitmen untuk memaafkan orang lain. Memaafkan sama saja kamu dapat melepaskan beban di hati, tidak ingin kan hidupmu terasa tidak nyaman karena belum berhasil memaafkan seseorang di masa lalu? Tidak ada yang mudah, namun akan terasa mudah jika kamu komitmen. Bentuk komitmen ini dapat dibuktikan dengan tidak memikirkan dan menceritakan masalah tersebut kepada orang lain.
Dendam = tidak menyelesaikan masalah
Ketika seseorang sakit hati, ada kemungkinan timbul rasa dendam. Inilah yang harus segera ditinggalkan karena dapat membunuh diri sendiri secara perlahan! Perasaan benci dan amarah yang membludak dan tidak dilampiaskan secara tepat justru hanya menyimpan energi negatif yang berbahaya bagi kesehatan. Kamu juga perlu mengingat bahwa dendam tidak akan menyelesaikan permasalahan, yang ada malah mempersempit ruang pergaulan.
Kenali dan meluapkan emosi
Marah, kecewa, dan sedih. Ketiga perasaan tersebut wajar saja dirasakan oleh manusia. Kamu dapat meluapkan emosi namun tidak dengan gegabah, cara terbaiknya adalah berusaha mengendalikan emosi. Cara termudahnya adalah dengan mengambil napas dalam-dalam agar kepalamu tetap dingin dan tubuh tidak menegang. Meluapkan emosi dengan cara membalas dendam adalah salah total! Carilah cara lain untuk meluapkan emosi misalnya dengan mendengarkan lagu, menggambar, atau bercerita kepada orang terdekat.
Jangan lama-lama terjebak masa lalu
Apa sih yang kamu harapkan dari masa lalu? Manusia tidak dapat mengatur ulang waktu, yang bisa kita lakukan adalah melupakan dan berjalan maju menuju masa depan. Ketika kita fokus pada masa lalu maka dapat muncul pikiran-pikiran di masa lalu yang tidak mengenakkan dan dapat mengarah pada ketakutan, kecemasan, hingga depresi.
Memaafkan adalah proses yang baik
Memaafkan bukan berarti kamu kalah, justru memaafkan merupakan proses yang baik. Semula kita sakit hati namun dengan adanya proses memaafkan ini perlahan membuat kita menerima dan melupakannya. Proses setiap orang berbeda-beda, ada yang cepat, dan juga ada yang lambat. Kenali rasa sakit tersebut, renungkan dan cobalah untuk memaafkan.
Menerima rasa sakit sebagai proses pendewasaan diri
Bertengkar dengan orang lain dapat menimbulkan rasa terluka dan merasa dikhianati. Kehidupan yang tidak selamanya manis ini adalah hal yang wajar. Dari pengalaman pahit inilah kita belajar menjadi lebih dewasa. Kita akan lebih berhati-hati dalam bertindak agar tidak mengulangi kesalahan di masa lalu.
Itu dia enam cara agar kamu ikhlas memaafkan orang lain. Kalau sudah niat dan dijalankan tahap demi tahapnya, dijamin deh hidup kamu akan lebih bahagia! Memaafkan bukan berarti kamu kalah, ya, melainkan kamu berhasil menjadi seorang pemenang.
Itu dia 6 cara ikhlas memaafkan orang lain yang dapat kamu terapkan. Selamat mencoba dan semoga berhasil, ya!
