Sampaijauh.com
  • Terbaru
  • Perindustrian
    • Logam
    • Kreatif
    • Pariwisata
    • IKM
    • Mamin
    • Otomotif
    • Ragam Industri
  • Inspirasi Nyata
    • Tokoh Inspiratif
    • Kelompok Inspiratif
    • Produk Inspiratif
  • Hiburan
    • Agenda
    • Gaya Hidup
    • Olahraga
    • Trending
  • Sains dan Teknologi
  • Cerita Korporasi
  • Kreasi
    • Foto
    • Video
No Result
View All Result
Sampaijauh.com
No Result
View All Result
Home Berita Pilihan

Rahasia Gisella Anastasia untuk Mendapatkan Body Goals

Untuk mendapatkan body goals, artis Gisella Anastasia mampu menurunkan berat badan sebanyak 12 kilogram dalam waktu 3 bulan. Ini dia rahasia dietnya!

Penulis :SampaiJauhCom
January 7, 2021
in Berita Pilihan
Waktu Baca: 2 menit
0 0
0
badan Gisella Anastasia

badan Gisella Anastasia

364
VIEWS
Bagikan ke Whatsapp

Penampilan runner up Indonesian Idol musim kelima, Gisella Anastasia memang selalu mengundang perhatian netizen mulai dari ujung rambut, badan, hingga ujung kaki. Tidak hanya pandai mix and match pakaian, perempuan kelahiran 16 November 1990 tersebut rutin menjaga tubuhnya agar selalu bugar dan ramping.

Siapa yang menduga setelah melahirkan putri pertamanya, Gisella Anastasia mampu menurunkan berat badan sebanyak 12 kilogram hanya dalam kurun waktu 3 bulan! Semakin memesona, Gisel tidak segan-segan membagikan rahasia untuk mendapatkan body goals seperti yang diidam-idamkan perempuan.

ArtikelTerkait

mengenal istilah childfree

Mengenal Istilah Childfree: Sejarah, Alasan dan Pro-Kontra

February 13, 2023
27 titik putar balik

27 Titik Putar Balik di Jalanan Jakarta akan Ditutup Dishub

February 10, 2023

Mengurangi konsumsi karbohidrat dan minum air mineral.

Sumber foto: doktersehat.com

Nasi putih termasuk golongan karbohidrat dengan kadar gula yang tinggi, ibu dari Gempita Nora Marten itu masih mengkonsumsi nasi putih namun dengan porsi yang tidak banyak. Selain nasi putih, alternatif lain untuk mengurangi berat badan dengan makan nasi merah, kentang, pasta, atau ubi. Setiap hari sebelum makan, ada baiknya untuk minum air mineral. Cara ini dapat membuat lemak larut dalam tubuh dan menimbulkan rasa kenyang sehingga kamu makan dalam porsi yang lebih sedikit dari biasanya. 

Sayuran dan protein wajib hukumnya.

 

Sumber foto: pexels.com

Gisel mengaku dirinya menyukai makan. Namun, dia juga tidak lupa untuk tetap makan sayuran dan makanan yang mengandung protein. Rahasia untuk mendapatkan tubuh yang lebih bugar dengan mengurangi konsumsi makanan berminyak, menurut Gisel, mengonsumsi makanan yang digoreng tidak baik bagi tubuh. 

Atur waktu makan malam

Sumber foto: wsj.com

Ketika diet, biasanya makan malam menjadi kegiatan yang harus dihindari. Berbeda dengan Gisel, bukan menghindari, pemain film Laundry Show ini tetap rutin makan malam namun membatasi makan malam terakhirnya pukul 18.00.

Jangan lupa olahraga!

Sumber foto: pexels.com

Belum lengkap rasanya kalau sudah menjaga pola makan namun belum berolahraga. Olahraga rutin bagi Gisel menjadi hal yang wajib meskipun waktunya terbagi untuk menjaga sang putri kecilnya. Kamu bisa memulai dari hal kecil seperti lari pagi atau mengikuti olahraga Muay Thai dan rutin push up dan sit up di rumah seperti Gisel. Baru-baru ini dirinya juga olahraga sepeda, lho, aktif sekali ya. 

Itu dia tips mendapatkan badan body goals ala Gisella Anastasia, usaha kerasnya membuahkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba!

Tags: artis hitsberitaupdatebody goalsdiet selebritigisella anastasiainspirasinyatamedianasionalissampaijauhselebriti Indonesiatips diet

Artikel Terkait

mengenal istilah childfree
Berita Pilihan

Mengenal Istilah Childfree: Sejarah, Alasan dan Pro-Kontra

February 13, 2023
27 titik putar balik
Berita Pilihan

27 Titik Putar Balik di Jalanan Jakarta akan Ditutup Dishub

February 10, 2023
MSCHF Rilis Sepatu Astro Boy
Berita Pilihan

MSCHF Bakal Rilis Sepatu Merah ala Astro Boy, Bikin Nostalgia!

February 10, 2023
(Foto: promediateknologi.com).
Berita Pilihan

Hore, Angkutan Online Kemungkinan Tak Dikenakan Tarif ERP

February 9, 2023
Gula Zat Adiktif
Berita Pilihan

Peneliti dari Princeton University Sebut Gula Seperti Zat Adiktif

February 9, 2023
Meta cegah konten pelecehan anak
Berita Pilihan

Meta dan LSM Indonesia Kompak Cegah Konten Pelecehan Anak

February 9, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terpopuler

  • Becak Motor akan Dihilangkan di Yogyakarta, Diganti Becak Listrik

    Becak Motor akan Dihilangkan di Yogyakarta, Diganti Becak Listrik

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Begini 8 Tahapan Pembuatan Sepatu di Pabrik Manufaktur

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Terapkan Teknik STOP untuk Mindfulness dan Atasi Cemas

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 18 Unit Polisi di Indonesia, Ada yang Kerja Bareng Anjing

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 15 Istilah dalam Dunia Tambang yang Sering Dijumpai

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Perbedaan Revolusi Industri 1.0 Hingga 4.0

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • BUMN Tower di IKN Jadi yang Tertinggi se-Asia Tenggara

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Sampaijauh.com

© 2023 #inspirasinyatasekitarkita

Navigate Site

  • About Us
  • Pedoman Media Siber
  • Syarat dan Ketentuan Privasi
  • Contact
  • Redaksi

Follow Us

No Result
View All Result
  • Terbaru
  • Perindustrian
    • Logam
    • Kreatif
    • Pariwisata
    • IKM
    • Mamin
    • Otomotif
    • Ragam Industri
  • Inspirasi Nyata
    • Tokoh Inspiratif
    • Kelompok Inspiratif
    • Produk Inspiratif
  • Hiburan
    • Agenda
    • Gaya Hidup
    • Olahraga
    • Trending
  • Sains dan Teknologi
  • Cerita Korporasi
  • Kreasi
    • Foto
    • Video

© 2023 #inspirasinyatasekitarkita

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Go to mobile version